Qu’est-ce que le défi virtuel?
Un défi accessible à tous pour encourager notre communauté à bouger au quotidien pendant un mois et faire une réelle différence dans l’amélioration des soins dans le sud de Lanaudière.
Nous vous encourageons à former une équipe avec vos amis, vos collègues ou votre famille afin de vous motiver mutuellement lors de ce défi de 31 jours.
Ensemble, cumulons 50 000 KM entre le 5 septembre 2025 et le 5 octobre 2025 et amassons 50 000$ pour l’oncologie de l’Hôpital Pierre-Le Gardeur. Bougeons au yoga, en vélo, en patins à roulettes, au tennis, à la course, à la marche…!
Joignez-vous à nous pour célébrer la fin du défi le 6 octobre à l’occasion de notre événement de clôture : la Course À Votre Rythme!
Prêt à relever le défi?
Remise de prix pour la meilleure collecte de fonds!
Tableau de conversion en kilomètre
Convertissez vos minutes d’activité ou vos pas de la journée en KM en utilisant notre convertisseur!
Je veux des trucs pour ma collecte de fonds!
Une foule d’outils se trouvent directement dans votre profil! Voici comment y accéder:
- Connectez-vous à la plateforme defiavotrerythme.com
- Cliquez sur votre profil (votre photo ou le petit bonhomme blanc en haut à droite)
- Cliquez sur « Mes outils de sollicitation »
- Déroulez la page et cliquez sur « Télécharger les visuels » des outils qui vous intéressent!
Si vous êtes déjà connecté, voici le lien direct vers les outils : https://defiavotrerythme.com/mon-compte/sollicitation/
N’hésitez pas à contacter notre équipe au info@fondationssl.ca ou 450-654-7525 poste 21 115 si vous avez besoin davantage de support!
Quels sont les trajets de la Course?
Vous pouvez télécharger les trajets en cliquant sur le lien suivant : Parcours – Défi À Votre Rythme 2025
Qu’est-ce que le Défi À Votre Rythme?
Prenez part au mouvement pour 31 jours d’action et d’engagement lors du Défi À Votre Rythme, soutenu par nos généreux partenaires.
Courez, marchez, roulez, bougez à votre façon, où et quand vous le souhaitez, pour cumuler des kilomètres et amassez des dons pour l’oncologie de l’Hôpital Pierre-Le Gardeur.
Terminez en beauté avec notre course de clôture, où compétition et plaisir se rejoignent pour une noble cause.
Quel est le coût d’inscription?
Seulement 15$ par personne pour le Défi virtuel!
Pour La Course À Votre Rythme, tout dépend de la distance et du moment de votre inscription :
| Distances | Avant le 6 octobre 2024 | Journée même |
|---|---|---|
| Défi virtuel seulement | 15 | – |
| 500 m 6 ans et moins | Gratuit | Gratuit |
| 500 m 7 ans et plus | 15 $ | 25$ |
| 1 km | 25 $ | 35 $ |
| 2 km | 30 $ | 40 $ |
| 5 km | 50 $ | 60 $ |
| 10 km (5 fois la boucle de 2 km) | 60 $ | 70 $ |
Comment se déroule la journée?
Déroulement de la journée
Comment créer ou rejoindre mon équipe?
Pour créer votre équipe:
- Inscrivez vous en cliquant sur « Je participe »
- Une fois le paiement effectué, assurez-vous d’être connecté
- Cliquez sur l’image de personnage ou votre photo pour accéder à votre compte
- Sélectionnez l’onglet « Mes défis »
- Choisissez « Créer une équipe »
Si vous êtes déjà connecté, vous pouvez aussi simplement choisir de cliquer juste ici: Créer mon équipe!
Pour rejoindre une équipe:
- Inscrivez vous en cliquant sur « Je participe »
- Une fois le paiement effectué, assurez-vous d’être connecté
- Cliquez sur l’image de personnage ou votre photo pour accéder à votre compte
- Sélectionnez l’onglet « Mes défis »
- Choisissez « Rejoindre une équipe »
Vous pouvez aussi:
- Recherchez le nom de l’équipe à l’aide de la loupe ou dans le classement populaire sur la page d’accueil
- Cliquez sur le nom de l’équipe, puis, « Rejoindre l’équipe »
Je suis entrepreneur et je souhaite m’impliquer à titre de partenaire financier, comment le faire?
Notre équipe se fera un plaisir de discuter des formes d’implications possibles pour vous et votre entreprise. Les partenaires de la Fondation sont la clé de notre succès. Leur contribution permet la réalisation de projets d’envergure hautement médiatisés. En tant qu’organisation philanthropique, nous souhaitons établir une relation à long terme avec nos commanditaires. Nous cherchons à mettre en lumière leur implication dans la communauté tout au long de l’année.
Nous vous invitons à communiquer avec nous au partenariats@fondationssl.ca pour discuter de votre rayonnement!
Comment je m’inscris?
Le moyen le plus simple et facile est de le faire en ligne à l’adresse suivante : www.defiavotrerythme.com afin de créer votre profil de participant.
Est-ce que les course sont chronométrées?
Les distances suivantes sont chronométrées par une équipe professionnelle :
- 2 km
- 5 km
- 10 km
Le 500 m et le 1 km ne sont pas chronométrés.
Je bouge déjà, pourquoi je paierais 15$ pour le faire?
Pour soutenir la cause! Malheureusement, personne n’est à l’abri du cancer et personne ne peut proclamer qu’il n’aura jamais besoin de soins en oncologie. 15$ est un petit montant significatif pour faire partie d’une communauté, avoir une motivation supplémentaire et surtout, soutenir une cause locale! Et en plus, comme vous bougez déjà, vous aurez de la facilité à faire augmenter le thermomètre des kilomètres parcourus et celui d’argent amassé. Nous avons besoin de gens comme vous pour atteindre notre objectif!
Comment vous impliquer si vous ne faites pas de sport?
- Pas besoin d’être un athlète pour participer à l’événement. Vous pourriez être surpris de constater que vous bougez déjà beaucoup dans une journée.
- Défi À Votre Rythme serait une excellente façon de vous motiver pour commencer à bouger. Pourquoi ne pas commencer à sortir prendre l’air en marchant 5 minutes sur l’heure du dîner, puis augmenter à 10 minutes, puis 15, etc. Ou bien marcher un pâté de maisons le soir après le souper, puis deux, puis trois. Vous n’avez qu’à compter vos pas ou vos minutes d’activité. Vous pourrez ensuite utiliser le tableau de conversion pour entrer vos kilomètres dans votre profil participant.
- La Course À Votre Rythme est une course familiale, il est aussi possible de marcher ou bien d’encourager une équipe ou un participant sur place!
- Et si vraiment vous n’êtes pas apte physiquement à participer au défi, vous pouvez tout de même contribuer en faisant un don à l’événement pour soutenir l’oncologie de l’Hôpital Pierre-Le Gardeur en cliquant ici: Je donne.
Je souhaite être bénévole pour la course!
C’est super! Nous avons besoin d’un grand nombre de bénévoles pour la journée du 5 octobre 2025. Veuillez contacter la Fondation au info@fondationssl.ca, par téléphone au 450 654-7525 p. 21 115 ou complétant le formulaire de contact en cliquant juste ici.
Quoi faire quand il pleut?
Pas de problème! Tout peut être comptabilisé : elliptique, vélo stationnaire, rameur, tapis roulant, entraînement au gym, longueur à la piscine municipale, monter des escaliers, le nombre de pas faits dans une journée…
Est-ce que je peux courir avec mon chien?
Malheureusement, il n’est pas possible de courir avec votre chien pour des raisons de sécurité en raison du nombre de coureurs.
Est-ce que je peux courir avec ma poussette?
Oui! Tout à fait! Les coureurs avec poussettes seront placés à la fin du pelotons par mesure de sécurité.
Quelle est votre politique de remboursement?
Comme nous sommes un organisme à but non lucratif et que des frais sont encourus dès votre inscription, il n’est malheureusement pas possible d’obtenir un remboursement pour votre inscription. Pour consulter les termes et conditions, cliquez juste ici!
Comment récupérer ma médaille?
Les médailles pour enfants seront distribuées le jour de la Course jusqu’à épuisement des stocks. Advenant le cas où nous aurions écoulé toutes de médailles, il sera possible de récupérer la médaille de votre enfant, sur commande, veuillez contacter la Fondation pour récupérer votre médaille.
*Si vous êtes un adulte et que vous avez amassé plus de 100$ en dons sur la plateforme du Défi, vous méritez une médaille! Il sera possible de récupérer votre médaille, sur commande, veuillez contacter la Fondation pour récupérer votre médaille.
Pour commander votre médaille :
Veuillez contacter la Fondation par téléphone au 450 654-7525 p. 21 115